:

A mindennapi betevő pszichopatológiája

:

A ma embere gyorsan, kapkodva, elvárások közepette él, ez azonban hatalmas teher legtöbbünk pszichéjének. Mértéktelen stressz ér bennünket (egyesek szerint a korai pszichiátriai klinikák betegeinek stressz-szintjével ér fel a mai emberé!), ezt kezelni viszont nem veleszületett képességünk. Tanulnunk kell, ahogyan az évszámokat történelemből, a képleteket kémiából, a grammatikát idegen nyelvekből stb. Szakemberek segítsége nélkül ez kevéssé lehetséges. Az Egyesült Államokban már majdnem minden polgárnak saját pszichológusa van, aki megpróbálja a számára legjobb életiteli tanácsokkal, megküzdési képességekkel (coping skills) ellátni őt. A mi környezetünkben „gyengé”-nek, „életképtelen”-nek tituláljuk azokat, akik valamilyen mentális kórállapotuk, betegségük van. Pedig ugyanolyan jogunk van mentálisan megbetegedni, mint megfertőződni az influenzától. Nem mellékes, hogy pont a ti korotokban – a fiatal felnőtté válás korában – a leggyakoribb ez a jelenség!

Folytatva az analógiát, a személyiségünk jelenti pszichénk immunrendszerét. Gyakran, sajnos, a média által közvetített vagy a közösségi oldalakon látott „ideáljaink” nem felelnek meg annak, amilyenek mi vagyunk. Ilyenkor a személyiségünk megpróbálja megvédeni önmagát, és olyan kijelentések megfogalmazására késztet minket, amelyek könnyebben elviselhetővé teszik a „degradáltság”-érzetünket. Leggyakoribb példa férfiak esetében a testépítőkre tett kijelentéseik: „Biztosan szteroidozik...”, „Túl sok ideje van...”; a túlsúlyos nők esetében pedig: „Á, ez genetika.” A megjegyzések sorozata végtelen, pedig ez mind a tudatalattink produktuma. Ez a felszín, mélyen azonban a testképünk sérül a sorozatos csalódások következtében. A legsúlyosabb esetekben teljesen egészséges testalkatú, jó küllemű egyéneknél következik be a testképtorzulás – ez játssza a legnagyobb szerepet a mentális eredetű evészavarok kialakulásában. Leggyakrabban nők esnek áldozatul saját patológiás pszichéjüknek.

A leggyakrabban emlegetett, sokszor félreismert képet az anorexia nervosa elnevezésű állapot adja. Szó szerinti fordításban idegi étvágyvesztést jelent, de ennél jóval többet takar. A jól táplált testalkatú egyén testképe teljesen torz, egyenesen kövérnek látja magát a tükörben, fényképeken, kirakatok mellett elsétálva. Borzong a „további” elhízástól, ezért nem eszik, túlsportolja magát, súlyosabb esetekben vízhajtó, étvágycsökkentő vagy hashajtó gyógyszerekhez nyúl – néha a közvetlen életveszélyig fokozva ezt. Fiatal lányoknál a menstruációs vérzés elmaradása jelezheti a kór fennállását, de több tünet és jel is kíséri.

bigorexia

Ettől a képtől eltér a bulimia nervosa jelensége, amikor nem beszélhetünk étlenségről, hanem pontosan az ellenkezőjéről: a bulímiások mértéktelenül habzsolnak, majd a következményektől tartva megszabadulnak ettől az ételmennyiségtől (leggyakrabban önhánytatással, de ugyanúgy túlzott edzéssel, gyógyszerek alkalmazásával, ahogyan az anorexiások). A bulímia sokszor együtt jár más pszichiátriai zavarokkal, leggyakrabban a depresszióval.

Létezik néhány kevésbé ismert mentális eredetű táplálkozászavar is, de mindenképp említést kell tennem róluk gyakoriságuk miatt. A mértéktelen evészavar (binge eating disorder) vagy „farkaséhség” is súlyos következményekkel járhat. A vele járó elhízással nő a betegségek veszélye, és vérereink nem lesznek hálásak a mértéktelen energiabevitelért (lásd: szívinfarktus, agyvérzés). Olyan evészavarok is léteznek, melyek az egészséges táplálkozás már-már hipochondriás (értsd: kényszeres foglalkozás az egyén saját egészségi állapotával) módon való megvalósításával jelentkeznek. Az ortorexia nervosa (kényszeres helyes táplálkozás) arra készteti a beteget, hogy ne foglalkozzon a környezetében élőkkel, hanem mindenekelőtt beszerezze, elkészítse és bevigye az általa egészségesnek minősített táplálékot. A pregorexia a terhesség alatti elhízástól való félelmet jelenti, a biggorexia pedig a kényszeres testedzést, testépítést. Az utóbbi kategóriába eső személyek sohasem elégedettek izmaik növekedésének mértékével, haladásával, mindig „lehetnének nagyobbak, erősebbek”.

A mentális eredetű evészavarok kezelésében segítségünkre lehet pszichológus, pszichiáter és dietetikus szakember is. Nem elegendő csak felismerni az állapotot! A környezet (család, barátok), a szakemberek és önmagunk munkájának hármasa szavatolja a legjobb végkimenetelt. Lányok, ne higgyétek, hogy a fiúk nem lennének elégedettek idomaitokkal, ha nem kezdenétek diétába havonta többször (a helyes táplálkozás egészen mást jelent)! Fiúk, ti pedig ne legyetek elégedetlenek bicepszeitek méretével, ha gyúrtok, hiszen a lényeg, hogy tesztek az egészségetekért! Mindent csak mértékkel!

Képgaléria:

Cikk értékelése:

értékelés(ek).

0 Hozzászólás

Szólj hozzá

: A kép forrása: http://i.dailymail.co.uk/
–68. nap – A barát Mindig jó, ha van az ember közelében valaki, akire számíthat, bármilyen helyzet adódik is.

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Jogi Kar, te drága! DAY 50: LELKI FELKÉSZÜLÉS A VIZSGÁRA

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Semmit rólunk nélkülünk – a választójog korlátozása A demokrácia a nép uralmát jelenti, ezért alapvető eleme, hogy a nép beleszólhat a hatalomgyakorl...

0 Hozzászólás | Bővebben +
: Vendégcsalogató plakát
A megvilágosodás útjai hangjegyekkel kikövezve 2. Barangolások a szerbiai rock/metál múltjában és jelenében – 2. rész

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Ahol minden metál 2. Brutal Assault 2017 – II. rész

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
„Kezdjük megtalálni a közönségünket” A 2012-ben alakult adai/zentai vagy inkább bácskai Phrenia szekere továbbra is ezerrel dübörög.

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
„Nam hietha arw Ged arkvaissa!” – avagy a harmóniában egyesítő mágia Ursula K. Le Guin: A Szigetvilág varázslója; Atuan sírjai; A legtávolibb part – 1968–1972

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Sporhetsztori 44. Sporhetsztori 43. rész – Malomsztori 2.

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
A mindennapi betevő pszichopatológiája A ma embere gyorsan, kapkodva, elvárások közepette él, ez azonban hatalmas teher legtöbbünk pszic...

0 Hozzászólás | Bővebben +
Picasa:
Valami véget ért Ülök egy széken a sötét ég alatt. Előttem színes ruhában ugráló bugrisok, felettem a közönyös Hol...

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Egy túra, egy kihívás, egy élmény Jézus-barát Gyalogtúra 2017, Tóthfalu

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
II. VIFÓ Ifjúsági Konferencia Megérkezett az ősz és a Vajdasági Ifjúsági Fórum (továbbiakban VIFÓ) lelkes aktivistái újra megsz...

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Aki választ: Pámer Csilla Pámer Csilla vagyok. Ez egy mondatnak számít?

0 Hozzászólás | Bővebben +