:

Vigyázat – napsütés!

:

Végre eljött a várva várt nyár, magával hozva az összes izgalmas tevékenységet – a strandszezont, tengerparti utazásokat, fürdést és napozást... A hűvös hónapokat követő hirtelen váltás azonban sokak egészségét próbára teszi, és ezt a hőmérséklet-ingadozást nemcsak az idősebb korosztály viseli nehezen, hanem a fiatalabb generációk is éppoly keservesen alkalmazkodnak az újonnan beköszöntő hőséghez.

Nem szabad szem elől téveszteni, hogy a téli öltözéktől megszabadulva számos tényezőre figyelmet kell fordítanunk a forró hónapok során. Ilyen faktornak tekinthető a sokak szerint ártalmatlannak tűnő rendellenesség, a napszúrás. Már maga a jelenség neve is utal az elváltozás eredetére, vagyis ez az állapot a többórás, tűző napon történő tartózkodás következtében alakul ki. Tudjuk, hogy az emberi szervezet a magas környező hőmérsékletre hőleadással reagál, aminek egyik legismertebb élettani mechanizmusa az izzadás. Ha azonban a szervezet már nem képes ily módon egyensúlyban maradni, káros folyamatok indulnak el.

Kiemelkedően fontos tényező a betegség kialakulásában a fejet érő napsütés, ilyenkor ugyanis a fej hőmérséklete jelentősen meghaladja a test hőmérsékletét. A fokozatosság nélküli hőemelkedés következtében felmelegszik az agy, a köznyelvben ezt hőgutaként emlegetjük. Ilyenkor megnövekszik a nyomás a koponyában, irritáció éri az agyhártyát, és megváltozik az agyat ellátó vérkeringés.

Napszúrás kialakulására fokozottan hajlamosak az idősebb személyek, de bizonyos tényezők, mint például az elégtelen folyadékbevitel, megterhelő fizikai munka végzése, illetve a túlöltözés szintén hozzásegítenek a kóros állapot kialakulásához. Bizonyos betegségek, mint például a pszichiátriai rendellenességek, magas vérnyomás, érelmeszesedés, szintén növelik a napszúrás kialakulásának az esélyét.

Hot

Nagyon fontos mielőbb észrevenni, és megfelelően reagálni a napszúrás tüneteire. Enyhébb esetekben fejfájással, szédüléssel, kábasággal, szomjúságérzettel, émelygéssel, hányingerrel jellemezhető az elváltozás, súlyosabb esetekben a rendkívül erős fejfájást a tarkó merevsége és hirtelen eszméletvesztés követheti. Ilyenkor a testhőmérséklet akár 40 °C-ra is emelkedhet.

A tünetek felismerését követően a legfontosabb teendő a beteg hűvös helyre történő szállítása. Ott megkezdődhet a tarkó és a fej hideg vizes borogatása, majd a lassú folyadékbevitel, lehetőleg hideg, alkohol- és koffeinmentes ital formájában. Az esetek többségében elegendő a néhány napig tartó, hűvös, fénytől védett helyiségben történő pihenés, de ha a beteg állapota nem javul, mindenképpen indokolt a kórházi gyógykezelés megkezdése. Csecsemők és kisgyermekek esetében mindenképpen szükséges az orvosi vizsgálat.

Végezetül még a nyári forróság előtt néhány fontos tényezőre hívnám fel a figyelmet, a napozási szokásinkra és a napon töltött időre vonatkozóan. A szabad ég alatt tartózkodva mindenképpen használjunk fényvédő krémet, mégpedig lehetőleg napozás előtt 30 perccel. A védőkrém felvitelét ismételjük meg legalább háromóránként, ha pedig vízbe megyünk, ennél gyakrabban is. A fent említett okok miatt mindig hordjunk fejfedőt, kendőt a napsugárzástól való védelem céljából. Felmelegedett testtel, napozás után szigorúan tilos vízbe ugrani – a jelentős hőmérséklet-különbség hatalmas stressz a szervezet számára, és végzetes következményekkel járhat.

Végül, de nem utolsósorban, a legfontosabb tanács az előttünk álló hónapokra vonatkozóan: fordítsunk kellő figyelmet az egészségünkre, de azért ne feledjük el élvezni a nyarat, a szabadságot, relaxáljunk, és pihenjük ki magunkat a keményen átdolgozott időszak után!

Képgaléria:

Cikk értékelése:

értékelés(ek).

0 Hozzászólás

Szólj hozzá

: Címoldal: Anitics Márta
Hátsó oldal: KMV – Plakátpályázat 2021. 1. hely: Magosi Máté
Biciklivel rémálmodom mostanában A minap történt egy kis baleset. Semmi komoly, csak egy kerékpár első villája és egy Audi ajtója ...

0 Hozzászólás | Bővebben +
: Anita túrázás közben
Jelbeszédre hangolva Zabos Anita vagyok, 25 éves. Zentagunarason élek. Szabadidőmben a jelbeszéd alapjait sajátítom el.

0 Hozzászólás | Bővebben +
: www.pinterest.co.uk
Álarc mögött Színészkedés, önmegjátszás, hazugság, a belső értékeink teljes eltitkolása.

0 Hozzászólás | Bővebben +
: static.parade.com
Jogi Kar, te drága! DAY 301: VÁROM A TANÁCSOKAT

0 Hozzászólás | Bővebben +
: A Rise Against zenekar
Rise Against – Nowhere Generation Egy mostoha generáció, amely senkinek sem kell

0 Hozzászólás | Bővebben +
: Jó közérzetet vegyenek!
Kettéfűrészelt punkerok Jack–Niyazov megosztott kislemez a boltok polcain

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
„Soha ne engedd, hogy valaki a seggedbe férkőzzön!” (Émile Ajar: Előttem az élet – 1975)

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Szakadék a térfelek között Amióta az eszemet tudom, hatalmas rajongója vagyok a labdarúgásnak, rendszeresen követem a mérkőz...

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Isztriai ízek Faqanál rovatunk legutóbbi darabjában egy kis történelem- és földrajzórára invitáltunk benneteket.

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Vigyázat – napsütés! Végre eljött a várva várt nyár, magával hozva az összes izgalmas tevékenységet – a strandszezont,...

0 Hozzászólás | Bővebben +
: Vajon elneveztek róla egy utcát, vagy ebbe gyűjtik?
Utazás korona idején 2. Ha az ember biztosra akar menni ezekben a tervezésre alkalmatlan hónapokban, és pontosan ugyanúgy...

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Irány a Mátra!

0 Hozzászólás | Bővebben +
: Aki zajt akar, az kaphat!
Legyen zaj!

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Az idén lesz Exit Nyilvános az Explosive Stage fellépőinek névsora

0 Hozzászólás | Bővebben +
: Döme Szabolcs (fotó: Hernyák Zsóka)
Aki választ: Döme Szabolcs Zentán születtem 1988-ban. Két, rövidprózákat tartalmazó kötetem jelent meg: A felhő neve (2017, ...

0 Hozzászólás | Bővebben +