: pixabay.com
pixabay.com

Egészség, életmód, szteroid

: pixabay.com
pixabay.com

Az elmúlt két hétben visszatértem egy régebben általam rendszeresen űzött tevékenységhez, amely a megfelelő időben mindig rengeteget segített. A testedzésről, vagy hogy a kedvenc szlengemmel éljek, a „gyúrásról” van szó.

Alapvetően számos különböző oka lehet annak, hogy valaki úgy dönt, nagyobb figyelmet szentel a teste összképének javítására. Meg lehet említeni azokat, akik pusztán az egészségük miatt edzenek, ők általában normális keretek között, akár otthon, akár edzőteremben, egy kényelmes rutint fenntartva élik mindennapjaikat. Azonban a „gyúrósok” legnagyobb csoportját azok képezik, akik valamilyen probléma miatt kezdték el az egész testépítéses dolgot, legyen az egy felé szálló csúnya szó a testével kapcsolatban, vagy egy ellentétes nemű személy viselkedése.

A kezdeti lelkesedés rengeteg embernél 1-2 hónapig tart ki, majd valamilyen oknál fogva, legyen az időhiány, betegség, vagy akármi, az illető felhagy az edzésekkel.

Viszont aki ezen a holtponton túljut, és ténylegesen az életmódjává válik a mindennapos hajsza egy jobb fizikumért, annak ez egyszerre lesz a legnagyobb áldás és átok is az életében.

Aki elkezdi az egészet, néhány hónap alatt hatalmas változást fog észlelni a testén, megfelelő edzéstervnek és étkezésnek köszönhetően eszméletlen mennyiségű izom formálódhat az emberen, azonban a fejlődés egy idő után alábbhagy, és ezt mentálisan nagyon nehéz feldolgozni. Kialakul egy testképzavar, vagyis az egyén fejében olyan gondolatok jelennek meg a saját tükörképe láttán, hogy nem fejlődött semmit, nem hogy az elmúlt hónapokban, hanem úgy érzi, hogy mielőtt elkezdett testépíteni, akkor is körülbelül ugyanúgy nézett ki, ami azonban az esetek nagy százalékában teljesen ostobaság.

Ilyenkor általában elkezdi az ember komolyabban venni az edzést, és jönnek a nagyobb súlyok, a nagyobb volumen, a kötött diéta, a fehérjepor, kreatin és társai.

Ezt követően újra látványos fejlődést lehet elérni, azonban mindennek megvannak a határai.

Miután az ember elért egy már elég szépnek mondható fizikumot, szinte egy fitnesz modell alkatát, a fejlődés teljesen lelassul. Hónapok alatt csupán csekély változások történnek, és az jár az ember fejében, hogy mit is lehet tenni még, hogy úgy nézzen ki, mint a közösségi média fitnesz influenszerei és a testépítő bajnokok. Az ember újra azt érzi, hogy nem tud fejlődni.

Ilyen íven jut el az ember a teljesítményfokozó szubsztanciákig, amelyek megemelik a tesztoszteron szintet, ami azonban minden emberre másképp hat, és mindenki másmilyen mellékhatásokat tapasztal, vagy éppen egyáltalán nem tapasztal. A mellékhatások el is maradhatnak, de pattanásosodás, kopaszodás is megjelenhet, súlyos esetekben bizonyos szervek le is állhatnak.

Én ezt az egészet egy kifejezetten nagy problémának tartom.

A médiában szereplő fitneszezők közül sokan képtelenek bevallani, hogy szteroidokat használtak, így egy olyan képet mutatnak a fiataloknak, amely valójában elérhetetlen, aminek következtében azok belekerülhetnek az előbb említett spirálba.

Véleményem szerint a testedzés egy kifejezetten pozitív dolog, még az a része is, amikor az ember minden egyes nap túlhajszolja magát, viszont itt kellene, hogy véget érjen.

Amint az illegális teljesítményfokozók kézbe kerülnek, az edzés már nem az egészségről szól, sőt akár halálba is hajszolhatja az embert.

Mint mindent, az edzést sem szabad túltolni. Jóból is megárt a sok, a szteroidokat pedig hagyjuk meg a magukat natúr testépítőknek hívó szemfényvesztőknek.

Cikk értékelése:

értékelés(ek).

0 Hozzászólás

Szólj hozzá

: Címoldal: Farkas Alexandra
Hátsó oldal: Topolya a részletekben lakozik – Vass Károly
A világvégét vetítik Maholnap kijelenthetjük, hogy már egy éve a háború árnyékában élünk.

0 Hozzászólás | Bővebben +
: pixabay.com
Egészség, életmód, szteroid Az elmúlt két hétben visszatértem egy régebben általam rendszeresen űzött tevékenységhez, amely a...

0 Hozzászólás | Bővebben +
: Wikipédia – Készítette: Globetrotter19
A zújvidéki lány esete Pesten Ő ÉS A SZÜRKESÉG

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Rengeteg új név az idei Brutal Assault-on Augusztus 9–13-áig ismét megtelik metalistákkal a jaromeri Josefov-erődítmény

0 Hozzászólás | Bővebben +
: Ozzy Osbourne (fotó: twitter.com/OzzyOsbourne)
A Sötétség Hercege ledobta a túrabakancsot Ozzy Osbourne szerint számára befejeződött a turnézás

0 Hozzászólás | Bővebben +
: pixabay.com
Az asztalos Nyár volt. Az arcomat lágy, meleg szellő fújta. A járdán bicikliztem, amikor a szemem sarkából eg...

0 Hozzászólás | Bővebben +
Picasa:
Sporhetsztori 124. 124. rész – Variáció céklára

0 Hozzászólás | Bővebben +
Picasa:
Podolszki József publicisztikai pályázat A bácsfeketehegyi Kozma Lajos Fiókkönyvtár meghirdeti a 26. Podolszki József publicisztikai pályá...

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Ahol a zene határokat sérthet Roadburn 2023.

0 Hozzászólás | Bővebben +
:
Már megint jön itt Waters a fúróval? Első búcsúturné? A legendás Pink Floyd egykori basszusgitárosa ismét visszatér Budapestre.

0 Hozzászólás | Bővebben +
: Verebes Andrea (fotó: Szerda Zsófi)
Aki választ: Verebes Andrea 1996. augusztus 6-án születtem. Palicson nőttem fel.

0 Hozzászólás | Bővebben +