A ma embere gyorsan, kapkodva, elvárások közepette él, ez azonban hatalmas teher legtöbbünk pszichéjének. Mértéktelen stressz ér bennünket (egyesek szerint a korai pszichiátriai klinikák betegeinek stressz-szintjével ér fel a mai emberé!), ezt kezelni viszont nem veleszületett képességünk. Tanulnunk kell, ahogyan az évszámokat történelemből, a képleteket kémiából, a grammatikát idegen nyelvekből stb. Szakemberek segítsége nélkül ez kevéssé lehetséges. Az Egyesült Államokban már majdnem minden polgárnak saját pszichológusa van, aki megpróbálja a számára legjobb életiteli tanácsokkal, megküzdési képességekkel (coping skills) ellátni őt. A mi környezetünkben „gyengé”-nek, „életképtelen”-nek tituláljuk azokat, akik valamilyen mentális kórállapotuk, betegségük van. Pedig ugyanolyan jogunk van mentálisan megbetegedni, mint megfertőződni az influenzától. Nem mellékes, hogy pont a ti korotokban – a fiatal felnőtté válás korában – a leggyakoribb ez a jelenség!
Folytatva az analógiát, a személyiségünk jelenti pszichénk immunrendszerét. Gyakran, sajnos, a média által közvetített vagy a közösségi oldalakon látott „ideáljaink” nem felelnek meg annak, amilyenek mi vagyunk. Ilyenkor a személyiségünk megpróbálja megvédeni önmagát, és olyan kijelentések megfogalmazására késztet minket, amelyek könnyebben elviselhetővé teszik a „degradáltság”-érzetünket. Leggyakoribb példa férfiak esetében a testépítőkre tett kijelentéseik: „Biztosan szteroidozik...”, „Túl sok ideje van...”; a túlsúlyos nők esetében pedig: „Á, ez genetika.” A megjegyzések sorozata végtelen, pedig ez mind a tudatalattink produktuma. Ez a felszín, mélyen azonban a testképünk sérül a sorozatos csalódások következtében. A legsúlyosabb esetekben teljesen egészséges testalkatú, jó küllemű egyéneknél következik be a testképtorzulás – ez játssza a legnagyobb szerepet a mentális eredetű evészavarok kialakulásában. Leggyakrabban nők esnek áldozatul saját patológiás pszichéjüknek.
A leggyakrabban emlegetett, sokszor félreismert képet az anorexia nervosa elnevezésű állapot adja. Szó szerinti fordításban idegi étvágyvesztést jelent, de ennél jóval többet takar. A jól táplált testalkatú egyén testképe teljesen torz, egyenesen kövérnek látja magát a tükörben, fényképeken, kirakatok mellett elsétálva. Borzong a „további” elhízástól, ezért nem eszik, túlsportolja magát, súlyosabb esetekben vízhajtó, étvágycsökkentő vagy hashajtó gyógyszerekhez nyúl – néha a közvetlen életveszélyig fokozva ezt. Fiatal lányoknál a menstruációs vérzés elmaradása jelezheti a kór fennállását, de több tünet és jel is kíséri.
Ettől a képtől eltér a bulimia nervosa jelensége, amikor nem beszélhetünk étlenségről, hanem pontosan az ellenkezőjéről: a bulímiások mértéktelenül habzsolnak, majd a következményektől tartva megszabadulnak ettől az ételmennyiségtől (leggyakrabban önhánytatással, de ugyanúgy túlzott edzéssel, gyógyszerek alkalmazásával, ahogyan az anorexiások). A bulímia sokszor együtt jár más pszichiátriai zavarokkal, leggyakrabban a depresszióval.
Létezik néhány kevésbé ismert mentális eredetű táplálkozászavar is, de mindenképp említést kell tennem róluk gyakoriságuk miatt. A mértéktelen evészavar (binge eating disorder) vagy „farkaséhség” is súlyos következményekkel járhat. A vele járó elhízással nő a betegségek veszélye, és vérereink nem lesznek hálásak a mértéktelen energiabevitelért (lásd: szívinfarktus, agyvérzés). Olyan evészavarok is léteznek, melyek az egészséges táplálkozás már-már hipochondriás (értsd: kényszeres foglalkozás az egyén saját egészségi állapotával) módon való megvalósításával jelentkeznek. Az ortorexia nervosa (kényszeres helyes táplálkozás) arra készteti a beteget, hogy ne foglalkozzon a környezetében élőkkel, hanem mindenekelőtt beszerezze, elkészítse és bevigye az általa egészségesnek minősített táplálékot. A pregorexia a terhesség alatti elhízástól való félelmet jelenti, a biggorexia pedig a kényszeres testedzést, testépítést. Az utóbbi kategóriába eső személyek sohasem elégedettek izmaik növekedésének mértékével, haladásával, mindig „lehetnének nagyobbak, erősebbek”.
A mentális eredetű evészavarok kezelésében segítségünkre lehet pszichológus, pszichiáter és dietetikus szakember is. Nem elegendő csak felismerni az állapotot! A környezet (család, barátok), a szakemberek és önmagunk munkájának hármasa szavatolja a legjobb végkimenetelt. Lányok, ne higgyétek, hogy a fiúk nem lennének elégedettek idomaitokkal, ha nem kezdenétek diétába havonta többször (a helyes táplálkozás egészen mást jelent)! Fiúk, ti pedig ne legyetek elégedetlenek bicepszeitek méretével, ha gyúrtok, hiszen a lényeg, hogy tesztek az egészségetekért! Mindent csak mértékkel!
0 Hozzászólás
Szólj hozzá