Hidegbajok

A karácsonyi és újévi ünnepek közeledtével nemcsak a szeretet és a törődés szintjének növekedését érezhetjük lelkünkben, hanem immunrendszerünk működésének a szintcsökkenését is felfedezni vélhetjük azáltal, hogy különféle téli fertőzések, megbetegedések tüneteiben, nem sokkal később pedig az ágyban, párnák közt találjuk magunkat, fájdalomtól és váladékoktól szenvedve. Most ezekkel a téli gyötrelmekkel foglalkozunk.

A női nem egyik legbosszantóbb megbetegedése, amely télen éri el gyakoriságának a csúcsát, a felfázás, ami alatt a húgycső, ill. a húgyhólyag baktériumok által kiváltott gyulladását értjük (lat. urethritis, cystitis). Ez a megbetegedés a férfiak életét ritkán nehezíti, aminek oka egyáltalán nem megdöbbentő: a férfiak húgycsöve hosszabb (így a baktériumoknak hosszabb utat kell megtenniük felfelé, a húgyhólyag irányába), és távolabb helyezkedik el a végbélnyílástól (innen a baktériumok). Télen, amikor hajlamosak vagyunk alulöltözni, a belső szervek melegítésére több energiát használunk el, és ott, ahol a külső környezettel érintkeznek kivezető csatornáink, a melegítés egyrészt kevésbé hatékony, másrészt az immunrendszerünk elől elhasználtuk a drága kémiai energiát – a sorompó felemelkedik a baktériumok előtt. A felfázás kellemetlen tünetekkel jár: gyakori a vizeletürítés és a rá való inger, a vizelet eltér a megszokottól (kellemetlen szagúvá válik, némely esetben pirosas színű is lehet, amikor vér kerül bele), a pisilés fájdalmakkal jár, de a fájdalmak állandósulhatnak, és az egész kismedencei térséget érinthetik. A kellemetlenségeket viszonylag egyszerűen meg is előzhetjük megfelelő öltözködéssel, ami magában foglalja a vastagabb nadrágok, harisnya, valamint meleg, száraz lábbeli viselését. A vizeletürítést, ezáltal a kórokozók kimosását jó folyadékbevitellel segíthetjük elő. A kezelés során antibiotikumokat vetünk be a baktériumok teljes kiirtása érdekében, láz esetén pedig lázcsillapítók is alkalmazhatók.

A megfázás több formában is jelentkezhet ebben az időben. Van egy halom vírus, amely különös vonzalmat mutat a felső légutak különböző régiói iránt, és ebben a téli hidegben igencsak szeretnek tevékenykedni. Attól függően, hogy a légutak mely szegmensét érinti a gyulladás, különböző néven nevezzük a megbetegedést, más tüneteket látunk a kórképben, a kezelés viszont az esetek nagy többségében egységes. A nátha az orrüreg nyálkahártyájának a gyulladását jelenti (lat. rhinitis), amely orrfolyással, tüsszögéssel, lázzal, gyengeséggel, fájdalmakkal jár. A torokgyulladás (lat. pharyngitis, gör. angina) gyakori jelenség, ami a torokfájás, nyelési fájdalmak, nyelési nehézségek, láz tünetegyüttesével mutatkozik, ehhez azonban néha emésztési rendellenességek is társulhatnak, esetleg köhögés. A gyulladás sokszor átterjed a mandulákra is (lat. tonsillitis). Ez a két forma kombinálódhat is, a tünetek pedig igen gyakran variálódnak. Abban az esetben, ha a tünetek egy héten belül nem enyhülnek, esetleg intenzívebbé válnak, a baktériumok átvették a kórokozók szerepét a vírusoktól (a vírusok által szétrombolt területen ugyanis a baktériumok könnyebben elszaporodnak). Ilyenkor, és csakis ilyenkor van szükség antibiotikumokra! Ha a tüneteink csak nemrég jelentkeztek és enyhék, ne verjük a rendelők és a gyógyszertárak ajtaját antibiotikumért, mert semmit nem fog segíteni, csak rontani tud a helyzeten. Ha van otthon egy-két tablettányi valamilyen antibiotikum, még véletlenül se szedjük be! Egyrészt fogalmunk sincs, hogy az antibiotikum hat-e egyáltalán a kórokozóra, amely az adott betegséget okozta (általában nem, mivel leggyakrabban vírusról van szó), másrészt ezzel csak növeljük a bennünk élő más, jóindulatú és kevésbé jóindulatú baktériumok ellenállását (rezisztenciáját) az adott gyógyszerre, harmadrészt pedig mellékhatásokat okozunk magunknak a gyógyszerszedéssel. Tessék pihenni, ágyat nyomni, sok-sok folyadékot bevinni, valamint tüneteket csillapítani (orrfolyás: inhaláció, orrcseppek; torokfájás: folyadékbevitel, szopogatós tabletták; egyéb fájdalmak: fájdalomcsillapítók használata)!

Általánosságban véve a téli betegségeket az okozza, hogy túl sokat töltünk zárt helyiségben, ahol a kevés szellőztetés és a levegőt kiszárító fűtés miatt megnő a kórokozók gyakorisága. Ha emberekkel zsúfolt helyiségben vagyunk (iskolában, munkahelyen, szórakozóhelyen, üzletben), könnyedén megkaphatjuk a fertőzést. Feltehetjük a kérdést: ha valaki állandóan otthon van, miért betegszik meg? Ha ez a személy egyedül él, és soha nem fogad vendéget, akkor elméletileg valóban betegségmentes maradhat, ez viszont szinte lehetetlen. Mindig van, aki hazatér, és valahonnan hazaviszi a kórokozókat, és ezzel megfertőzi az otthon tartózkodókat. A leghatékonyabb védekezés a gyakori szellőztetés és a helyes, változatos, vitaminokban és nyomelemekben gazdag táplálkozás marad (gyümölcs és zöldségféle minden mennyiségben).