Ha már felvettük a tanéves arcunkat, a tanéves öltözékünket, a tanéves karakterünket, azt, amelyik majd a következő szünetig segíti az érvényesülésünket, akkor itt az ideje annak is, így szeptember második felében elővegyük azt az énünket is, amely odafigyel a megfelelő és egészséges táplálkozásra, illetve arra, hogy az immunrendszerünk erős legyen és fizikálisan is kibírjuk a következő szünetig tartó időszakot, amikor hatalmas ingadozások várhatók az időjárásban, de mentálisan is stresszes és kevésbé stresszes időszakok váltják majd egymást, ráadásul a pihenés sem lesz mindig tökéletes, mert a kötelezettségek a lelki békénkre is kihatnak, éppen ezért a szervezetünk is sérülékenyebb, ki van téve a külső körülmények károsító hatásának, a vírusoknak, baktériumoknak, és ha nem vigyázunk, könnyen ágynak eshetünk, azt meg senki sem szereti, vagy ha szeretjük is, hogy ágyban maradjunk, bizony nem mindegy, hogy azt egy jó könyv vagy egy jó film társaságában tesszük-e, vagy éppenséggel a hőmérővel, a meleg vizes borogatással, a hideg törölközővel, ízetlen teákkal, vagy a szánkban keserű gyógyszerek ízével fekszünk órákon, sőt napokon keresztül, és semmihez sincs semmi kedvünk, még a telefonunkat sem tudjuk felemelni, vagy összefolyik a szemünk előtt a kép, és az életkedvünk is elhagy bennünket, helyette inkább fokozatosan készüljünk a legrosszabbra, hogy is mondják, készülj a békére és építsük a hadsereget, nos, a szervezetünk esetében is így van, erősítsük magunkat gyümölcsökkel, zöldségekkel, megfelelő és kiegyensúlyozott étrenddel, kerüljük azokat az ételeket, italokat, amelyek csak gyengítenek bennünket, amelyek valahol ott, legbelül nem hasznosulnak megfelelőképpen, és úgy készüljünk a betegségekkel teli időszakra, hogy olyan kondícióban legyünk, hogy egy atomtámadás se (túlzás!) árthasson nekünk, és csak nevessünk a vírusok, baktériumok gyengécske hadseregén, mert ott van bennünk a pajzs, amit hosszú ideje erősítgetünk és ápolgatunk, ennél jobb tanács most nincs, és nem is kell, mert ha az egészséget sikerül megőrizni, akkor a zűrösebb időszakokat is könnyebben átvészeljük, ha egészségesek vagyunk, akkor már nem is kell sok a teljes boldogsághoz, persze tenni kell a boldogságért, de betegen, gyengén ezt nem tudjuk megtenni, mert akkor mindig másra koncentrálunk, legfőképpen arra, hogy egészségesek legyünk, és csak ekkor tudjuk értékelni az egészséget, ha már ágynak esünk, de ne hagyjátok magatokat becsapni, az egészségre egészségesen is gondolni kell, oda kell rá figyelni, és a többi jön magától, vagy egy kis noszogatással, nosza, noszogatásra fel, egészségre fel!

Képgaléria: